Il Respiro. Classe del lunedì completa. Nuova classe da martedì 13 ottobre

IL RESPIRO Nuova classe da martedì 13 ottobre! (Esauriti i posti per la classe del lunedì)

Quattro incontri condotti da Francesco Ghezzi e dedicati a un gesto, respirare, che compiamo automaticamente per circa ventimila volte al giorno spesso però senza consapevolezza, anzi - a causa di numerosi fattori come posture errate, condizionamenti sociali, cattive abitudini, stress eccetera - finiamo per respirare male condizionando negativamente il nostro benessere fisico e mentale.

Per un attore una buona e consapevole respirazione è fondamentale da tutti i punti di vista, si potrebbe dire che saper respirare bene è una delle caratteristiche più importanti per chi calca la scena. Ma saper respirare serve a ognuno di noi perché favorisce la concentrazione, il controllo della propria postura, ci aiuta a combattere l’ansia e lo stress, migliora la nostra salute e molti più aspetti della nostra vita di quello che immaginiamo!

Grazie a semplici, e spesso divertenti, esercizi (alcuni dei quali si potranno ripetere ovunque anche per far passare il tempo mentre si è imbottigliati nel traffico!) entreremo di nuovo in contatto con questa azione primaria che diventerà uno dei nostri più preziosi alleati in teatro e nella vita quotidiana.

Dove: Meet Quando: dal 13 ottobre ogni martedì per quattro incontri, Orario: 20.45-22.15 Costo: 35 euro (+tessera associativa)